ジャム

糖尿病の献立に少しでも役に立つよう、食品100g当たりの食物繊維の含有量をカテゴリーごとに表にしました。
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表は、食品100g当たりの食物繊維の含有量を表しています。

食　品 g（グラム）
ピーナッツバター 6.1
ブルーベリージャム 4.3
いちごジャム(高糖度) 1.3
マーマレード(低糖度) 1.3
あんずジャム(低糖度) 1.2
いちごジャム(低糖度) 1.1
りんごジャム 0.8
マーマレード(高糖度) 0.7
あんずジャム(高糖度) 0.7

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