糖尿病は『血糖値をコントロール』できるかどうか

はじめに

糖尿病については『血糖値をコントロール』できるかどうかで、健康状態が維持できるかということに関係します。
日々の血糖値のントロールの為に糖尿病の検査の結果を利用して目標を立てて無理なく続けられることが大切です。

それでは、糖尿病検査の利用方法などについてご説明しましょう。

糖尿病検査一覧を利用して

一番分かりやすく、利用しやすいものが病院などで行われる糖尿病の検査です。

検査した時期や検査内容などが違ってくるかもしれませんが、定期的に検査を受けているものについては、ひとつにまとめると便利です。

今回の検査結果と前回との比較することなどで最近の健康状態も把握できます。
また過去から現在にわたる傾向なども自然に分かるでしょう。
また在職中であれば年1回の健康診断なども糖尿病の検査と同様に比較すると良いと思います。

検査結果は数値として表れるものですので具体的で分かり易いのが特徴です。

今回の糖尿病の検査の結果のです数値が良くないものがあったとしても、落ち込む事のないようにしましょう。
あくまで、数値として表れた結果ですので、悪かった事があることが早めに分かったと思って日常生活を振り返るチャンスと考えて下さい。

また、普段の生活について気にしているのに数値が悪いなど気になることがあれば主治医に相談することも良いと思います。
悩みはためないで、早く解決することも糖尿病の治療にとっては大切なことのひとつです。

糖尿病の合併症の壊疽と糖尿病検査検について

糖尿病の合併症として怖いもの代表的なもののひとつに足の壊疽の為切断です。

糖尿病で血糖値のコントロールの影響を受けるとされているのが、神経障害、血流障害、感染症といったものですが、これらと関連して特に糖尿病を長く患っている方にとって心配なことは足の疾患です。
痛みが感じられない場合でも、通常の検査の際には足の裏などを確認してもらう必要性はあるようです。
理由としては、気が付いた時にはかなり重症化されている場合が多いからです。

普段の検査なの数値も注意をすることも大切です。
また、動脈硬化や動脈の状態を調べる検査としてのABI検査という検査を事前に行うことで、足先などの感覚や状態を事前に自覚できるものですので利用することも良いでしょう。

ABI検査は両足首と両手首に血圧計を装着して心電図利用して血圧を測定します。

時間的には10分から30分位の検査です。

測定した血圧の結果を数式で表して指数化したものです。

●足首の最高血圧÷上腕の際高血圧＝ABI指数
※左右の上腕血圧の差が10mmHg未満→左右の血圧の平均値
左右の上腕血圧の差が10mmHg以上→高い方を採用

目安の指数
1.3以上→高血圧
0.9から1.0→正常値
0.8以下→狭窄・閉塞の可能性あり
0.5以下→数か所の狭窄・閉塞の可能性あり

糖尿病検査とお茶の関係性

糖尿病の検査の時にはお茶を飲むことについては大丈夫です。
直前あまりカフェインのある飲み物は避ける方が良いでしょう。

糖の吸収を抑えると言われている健康茶などがいくつかあるようです。
もちろん日常生活の中で上手に取り入れることで、血糖値のコントロールの為の補助的な役割があるかもしれません。
しかしそれかりを頼りすぎることが無いように、普段の生活の中で手軽に取り入れることができるものを利用して、血糖値が上がり易い飲み物の代わりに利用するのは良い事です。

注意としては、血糖を抑える薬（降下剤）やインスリン投与治療されている方はこれらの健康食品を摂り過ぎによる低血糖を起こす可能性もありますで注意して下さい。

糖の吸収を抑えるといわれている健康茶については

その他多数あります。

普段飲まれている緑茶などでお充分に健康的なものですので（フラボノイドを含まれますので）無理なく、それに頼りすぎることないように摂り入れて下さい。

また、トクホ（特定保健用食品）として血糖値に関係するものがありますのでこちらも摂り過ぎることなく上手に利用して下さい。

特定健康用食品に利用されている成分
難化性デキストリン
グァバ茶ポリフェノール
小麦アルプチン
L-アラビノース
豆鼓エキス

※血糖降下剤のα-グリコシダーゼ阻害薬など同様の作用が類似しています。

※副作用として、血糖値降下剤との降下で低血糖状態に陥る場合早急にブドウ糖を摂取ください。
また腸内にある未消化のブドウ糖等作用し発酵して腸内ガスの増加やお腹が張るといったことがあります。

糖尿病の簡易検査を利用して血糖値コントロール

糖尿病は血糖値のコントロールが重要です。
病院で検査することも大切です。
しかし、普段の生活のなかで手軽にできる簡易検査があります。
これらを利用して、普段から血糖値に注意して無理のない程度に自分で血糖値コントロールができるのです。
もちろん自宅で簡易検査をしていても定期的に病院で診察することは大切です。

糖尿病は長い期間無理のなく血糖値のコントロールが維持できるかによって合併症の発症も予防できます。

家庭でききるもの
試験紙を利用して食後の尿内の血糖を検査する
わずかな血液を使って測定する血糖測定機（家庭用）で検査する

また、家庭で測定した結果はノートなどに記載すると良いのですが、測定を記録するのに便利なノートなどがありますので利用して見て下さい。

※日本糖尿病協会の糖尿病連携手帳や、自己管理手帳などがあります。

糖尿病の検査をする期間について

病院での検査にいてですが、主治医と相談の上で定期的診療と検査となると考えられます。

糖尿病の症状によって検査をする回数が違う場合があります。
不明な点があれば主治医に直接質問すると良いでしょう。

1～3カ月に１回と言われる所もあれば、3～6ケ月ごとに１回と言われることもあります。

また、糖尿病の合併症のひとつである目の病気の網膜剥離などがありますが、症状が出ていない方でも眼下での検査は１年に１回は行っておくと安心でしょう。

例えば毎月１回の受診だと仮定しても、初期の糖尿病の患者の方はヘモグロビンHｂa1cの検査は２、3カ月ごとの場合もあるかもしれません。

また糖尿病の検査については本来、毎日の食後の変化も分かる方が動向もつかみやすいと思われます。
この場合に家庭でもできる簡易検査特に尿で簡単にできる検査紙を利用したものが手軽にできるのでこれを利用して変化の状態を調べると良いでしょう。

ただし、検査をしなければならないと神経質になり過ぎるのも良くありませんので無理の兄程度で長く続く方法をご自身で試しながらすることが大切なことです。

おわりに

糖尿病の治療については定期的な医師との診断と家庭での自己管理と両方が大切です。

無理なく長く続ける方法を見つけることが鍵となります。
この上で検査は大切なものなのです。

結果の良し悪しにあまり神経室になって落ち込むことが無いように、医師に不満や不安を相談しながら行うとストレスも改善されて血糖値のコントロールについても安定するかもしれません。
悩みはできるかぎり自分自身でため込まないように家族や医師に相談して解消できるようにしましょう。

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