糖尿病の献立に少しでも役に立つよう、食品100g当たりの食物繊維の含有量をカテゴリーごとに表にしました。
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表は、食品100g当たりの食物繊維の含有量を表しています。
食 品 | g(グラム) |
---|---|
抹茶(粉) | 38.5 |
ミルクココア(粉) | 5.5 |
昆布茶(粉) | 2.7 |
グァバジュース/20%果汁 | 0.8 |
トマトジュース | 0.7 |
野菜ジュース | 0.7 |
ピーチネクター | 0.4 |
あま酒 | 0.4 |
オレンジジュース/ストレート | 0.3 |
豆乳(調整豆乳) | 0.3 |
豆乳 | 0.2 |
アセロラジュース/10%果汁 | 0.2 |
グレープフルーツジュース/ストレート | 0.1 |
ぶどうジュース/ストレート | 0.1 |
オレンジジュース/50%果汁 | 0.1 |
日本茶(玄米茶) | 0.0 |
みかんジュース/ストレート | 0.0 |
ぶどうジュース/10%果汁 | 0.0 |
りんごジュース/30%果汁 | 0.0 |
パイナップルジュース/ストレート | 0.0 |
パイナップルジュース/10%果汁 | 0.0 |
レモン(果汁) | 0.0 |
りんごジュース/ストレート | 0.0 |
オレンジジュース/30%果汁 | 0.0 |
グレープフルーツジュース/20%果汁 | 0.0 |
紹興酒 | 0.0 |
ラム | 0.0 |
ブランデー | 0.0 |
日本酒 | 0.0 |
ウィスキー | 0.0 |
焼酎 | 0.0 |
ワイン(ロゼ) | 0.0 |
発泡酒 | 0.0 |
ビール | 0.0 |
ジン | 0.0 |
コーヒー | --- |
日本茶(玉露) | --- |
日本茶(ほうじ茶) | --- |
日本茶(せん茶) | --- |
日本茶(番茶) | --- |
麦茶 | --- |
ウーロン茶 | --- |
紅茶 | --- |
炭酸飲料 | --- |
コーラ | --- |
梅酒 | --- |
ワイン(赤) | --- |
ワイン(白) | --- |