魚貝類

糖尿病の献立に少しでも役に立つよう、食品100g当たりの炭水化物の含有量をカテゴリーごとに表にしました。
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表は、食品100g当たりの炭水化物の含有量を表しています。

食　品 g（グラム）
わかさぎの佃煮 38.2
かつお節の佃煮 32.3
いかなごの佃煮 30.7
あさりの佃煮 30.1
えびの佃煮 30.1
はまぐりの佃煮 21.4
粒うに 15.6
さつま揚げ 13.9
ちくわ 13.5
魚肉ソーセージ 12.6
なると 11.6
はんぺん 11.4
かまぼこ 9.7
かにかまぼこ 9.2
とりがい 6.9
いかの塩辛 6.5
つみれ 6.5
ほたて(貝柱) 4.9
かき 4.7
しじみ 4.3
あわび 4.0
ほっき貝 3.8
うに 3.3
ばいがい 3.1
めんたいこ 3.0
あおやぎ 2.4
つぶがい 2.3
はまぐり 1.8
たいらがい 1.5
ほたて(ひも付) 1.5
すじこ 0.9
あみの塩辛 0.8
さざえ 0.8
ほや 0.8
数の子 0.6
たらこ 0.5
あさり 0.4
するめ 0.4
いか(焼) 0.3
ブラックタイガー 0.3
干しえび 0.3
たらばがに 0.3
みる貝 0.3
いか(生) 0.2
いくら 0.2
毛がに 0.2
かに缶 0.2
しゃこ 0.2
ほたるいか 0.2
甘えび 0.1
芝えび 0.1
大正えび 0.1
ずわいがに 0.1
たこ 0.1
伊勢えび 0.0
車えび 0.0
桜えび 0.0
くらげ 0.0

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