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海藻類

糖尿病の献立に少しでも役に立つよう、食品100g当たりの脂質の含有量をカテゴリーごとに表にしました。
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表は、食品100g当たりの脂質の含有量を表しています。

食 品 g(グラム)
生クリーム(乳脂肪) 45.0
生クリーム(植物性) 39.2
ホイップクリーム(乳脂肪) 38.3
コーヒーミルク(粉/植物性) 38.3
ホイップクリーム(植物性) 34.1
チーズ(クリーム) 33.0
パルメザンチーズ 30.8
コーヒーミルク(粉/乳脂肪) 27.6
プロセスチーズ 26.0
コーヒーミルク(液/植物性) 24.8
カマンベールチーズ 24.7
コーヒーミルク(液/乳脂肪) 18.3
アイスクリーム(ラクトアイス・普通脂肪) 13.6
アイスクリーム(高脂肪) 12.0
加糖練乳 8.3
アイスクリーム(普通脂肪) 8.0
アイスクリーム(アイスミルク) 6.4
アイスクリーム(ソフトクリーム) 5.6
カッテージチーズ 4.5
牛乳(特濃) 4.2
牛乳(普通) 3.8
ヨーグルト(全脂/無糖) 3.0
コーヒー牛乳 2.0
アイスクリーム(ラクトアイス・低脂肪) 2.0
牛乳(低脂肪乳) 1.0
脱脂粉乳(粉) 1.0
シャーベット 1.0
ヨーグルト(飲料) 0.5
フルーツ牛乳 0.2
ヨーグルト(脱脂/加糖) 0.2
牛乳(脱脂乳) 0.1
乳酸菌飲料(乳製品) 0.1
乳酸菌飲料(殺菌乳製品) 0.1

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