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木の実

糖尿病の献立に少しでも役に立つよう、食品100g当たりの食物繊維の含有量をカテゴリーごとに表にしました。
気になるカテゴリーの画像をクリックしてみてください。詳細ページへ遷移します。

表は、食品100g当たりの食物繊維の含有量を表しています。

食 品 g(グラム)
ごま 12.6
アーモンド 11.9
ピスタチオ 9.2
くり(中国ぐり) 8.5
くるみ 7.5
らっかせい 7.2
バターピーナッツ 6.9
松の実 6.9
カシューナッツ 6.7
くり(日本ぐり) 6.6
マカダミアナッツ 6.2
くり(甘露煮) 2.8
ぎんなん 2.2

糖尿病を予防・改善する!

糖尿病の予防・改善には、血糖値のコントロールは必須と言われています。 運動・食事制限等が大切になってきます。 しかし、急に生活習慣を変えれない方も多いと思います。

糖尿病はとても恐い病気です。放っておくと様々な合併症を引き起こしたりと、大変なことになります。 糖尿病予備軍の人も同じです。放っておくと糖尿病になってしまいます。

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効果について、このページ『血糖値をコントロールするサプリメント』でまとめています。 是非、手遅れになる前にお試しくださいね。

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